ОСТЕОКИНЕЗИС — метод оздоровления костно-мышечной системы человека, который опирается на идеи и решения инженерных задач для стержне-вантовых конструкций (тенсегрити) и знания биомеханики и бионической науки.

Базовым принципом метода Остеокинезис является инициация и контроль процесса преобразования кинетической энергии движения в функциональную энергию организма. Инициация осуществляется созданием различных контуров натяжения-напряжения, контроль – удерживанием вантового тренажера разработанными способами (особые захваты и типы натяжения).

Метод Остеокинезис запатентован как оздоровительная гимнастика. Метод сертифицирован и разрешён к практическому применению в оздоровительных целях. Результаты оздоровления имеют длительно сохраняющийся эффект.

Оздоровительная гимнастика Остеокинезис оказывает воздействие на ОДА (опорно-двигательный аппарат) с помощью упражнений с использованием вантового тренажёра в виде ремня (длинный ремень х/б длинной 3-4 метра, шириной 3,5 см).    Тренажер необходим для формирования контуров натяжения-напряжения в костно-мышечной системе по типу стержне-вантовой конструкции «тенсегрити». В процессе выполнения упражнений Остеокинезиса, в контуре натяжения-напряжения, за счет двигательной активности мышц, вырабатывается биологическая микровибрация, которая распространяется на всю соединительную ткань, запускает и преобразует физиологические механизмы оздоровления и необходима для транспортных и обменных процессов на клеточном уровне. В результате происходит оздоровление опорно-двигательного аппарата.

Действие гимнастики сходно с действием таких методов оздоровления как мануальная медицина, кинезиология, кинезиотерапия, остеопатия, биомеханика, костоправство, ЛФК, физиотерапия, рефлексотерапия и традиционные гимнастики, но выгодно отличается простотой и доступностью.

Для освоения практических приемов разработаны рекомендации. Они изложены в методическом пособии. Навыки приобретаются на обучающих семинарах и тренингах.